Ritrovare il benessere ridendo
Gli Happy Catch Club sono luoghi d”incontro dove i Trainer ti faranno vivere un’ora di profondo benessere grazie alla sperimentazione della meditazione della risata e di tecniche di respirazione e di rilassamento, oltre alla sperimentazione della meravigliosa pratica del C.A.T.C.H.
Cosa sono gli Happy Catch Club?
Oggi la gente vorrebbe essere sana e felice, ma sempre più spesso è stressata, ha problemi ad addormentarsi, è pervasa da pensieri negativi.
Ti piacerebbe uscire da questa condizione portando più gioia nella tua vita?
È facile. Tutti possono ridere senza motivo, senza comicità, barzellette o battute umoristiche e tutti possono avvertire i benefici fin dalla prima sessione.
Quali sono i benefici?
Basato sul fatto scientifico per cui il corpo non distingue tra una risata indotta e una risata autentica, ottenendo gli stessi benefici fisiologici e psicologici. Le ricerche cliniche condotte in India e Stati Uniti hanno dimostrato che ridere abbassa i livelli degli ormoni dello stress (epinefrina, cortisolo, ecc).
I 5 benefici:
- Buonumore
- Combatte lo stress
- Atteggiamento positivo
- Migliora la qualità della vita
- Aumento del tasso di autoguarigione
La potenza della risata incondizionata unita all’energia del catch, ci permette di percepire quello che sentiamo a livello di emozione e vederlo sul nostro corpo a livello di cambiamento positivo. Benessere, gioia, voglia di fare.
Gli happy catch club sono davvero luoghi dove puoi ritrovare una parte di te. La parte gioiosa, la parte riflessiva, quella introspettiva e quella parte che ti dice: La Vita è bella e va vissuta.